Manfaat Kulit Pisang Yang Dapat Menurunkan Berat Badan

Pisang dikenal sebagai salah satu makanan super. Karena tidak hanya kaya serat, tetapi juga sumber kalium yang berfungsi untuk memperkuat tulang,

Selain mengandung enzim yang baik untuk pencernaan, pisang juga meningkatkan produksi hormon dopamin yang berfungsi meningkatkan energi.

Tidak hanya itu, kulit pisang ternyata memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan.

Menurut ahli gizi dari Australia, Susie Bowell, kulit pisang bisa digunakan untuk menurunkan berat badan. Ketika dikonsumsi secara teratur, kulit pisang dapat memberikan nutrisi yang tepat untuk membantu mengecilkan lingkar pinggang karena kandungan seratnya yang sangat tinggi. Kulit pisang juga kaya akan vitamin B6, vitamin C, potasium dan magnesium.

Menurut para ahli nutrisi seperti dikutip Times of India, warna kulit pisang juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Misalnya, warna hijau menunjukkan bahwa banyak kulit pisang mengandung asam amino esensial yang baik untuk kesehatan lambung.

Kemudian warna kuning pada pisang menunjukkan tingkat antioksidan yang sangat tinggi. Selain itu kadar melatonin dalam kulit pisang juga dapat meningkatkan kualitas tidur.

Hingga saat ini, para ahli masih melakukan sejumlah tes untuk membuktikan seberapa efektif konsumsi kulit pisang untuk menurunkan berat badan.

Namun, manfaat kesehatan kulit pisang tidak bisa dipungkiri. Kulit pisang dapat dikonsumsi segera, direbus, atau dikukus.

Tetapi pastikan kulit pisang dicuci sebelum dikonsumsi sehingga tidak ada bakteri yang mengganggu manfaat kulit pisang.